Minha prima veio passar uns dias aqui em casa e entre muitas conversas veio as sementes de chia. Dizia ela: tritura duas colheres pequenas das sementes, coloque água e espere alguns minutos que a água vai engrossar, aí você toma tudo, e não se esqueça de tomar água durante o dia. Resolvi experimentar dia sim dia não e meu intestino ficou feliz da vida. As propriedades da chia são: alto teor de fibras e omega-3. Ela tem um gosto bem levinho de melancia. Essas fibras resolvem o problema de quem tem intestino irregular, ou tem uma alimentação pobre em fibras. O que na correria do dia a dia é muito comun. A vantagem da chia em comparação com as fibras vendidas nas farmácias é que essa é natural, não tem adoçantes sintéticos e sabor artificial. Valeu Chris!
Nenhum comentário:
Postar um comentário